DESDE LAPONIA CON AMOR

Un manto blanco, inmenso y profundo llena la mirada virgen a estos paisajes. Intuyo como la luz quiere abrirse paso tímidamente dejando un color en el aire indescriptible, no hay noche, tampoco día, un paisaje en blanco y negro.

 El reflejo del blanco inmaculado de la nieve se confunde en el horizonte con el blanco de un cielo tímido a abrirse y el espectáculo se me sirve en bandeja de plata. Sin apenas darme cuenta, la oscuridad absoluta se cierne nuevamente en el paisaje.

Los paseos en trineo de renos, de huskis o moto de nieve, se quedan en mera anécdota frente a la sensación inexplicable que hace que el corazón se expanda ante el paisaje que tengo ante mi.

El silencio se rompe ante el crujir de la nieve a mi paso y el aliento se corta para no interrumpir este momento.

Cuando uno viaja a lugares recónditos o poco habituales al hábitat al que estamos acostumbrados, siempre suele haber fascinación y no dejo de sorprenderme ante la magnitud y la belleza de este nuestro mundo. Siento que me convierto en alguien pequeño y dejo que la emoción me embargue cada vez que evoco los momentos vividos.

La oferta de la distracción viene dada con la compra del viaje, pero las experiencias, los sentimientos, las sensaciones, eso no es algo que puedes adquirir a cambio de un billete de ida y vuelta. Eso simplemente se da si estás dispuesto y abierto a recibir los dones de la vida.

El frio gélido rozando tu rostro, el silencio más extremo, la soledad del paisaje blanco, inmenso, profundo…ese blanco virgen e impoluto que ni tan siquiera el aire se atreve a rozar para no romper esa uniformidad suave y perfecta.

Un brindis con una copa de vino a la orilla de un rio helado, unas sonrisas sinceras, una conversación que te alegra el alma…todo eso y mucho más es lo que queda en el recuerdo, lo que estoy segura que perdurará más allá de las fotografías y los suvenir. Porque al fin y al cabo es de lo que estamos hechos…de momentos únicos e irrepetibles.

Dejarte sorprender por la vida  cuando no creas expectativas, es el mayor regalo que esta te hace. Por eso hoy solo puede decirle;                        

                                          “Gracias por permitirme vivirte”.  

LA ULTIMA ESTACION

Miras tras la ventana de unos ojos cansados el paisaje cambiante que te acompaña y rememoras muchos de estos lugares y a sus gentes.

Miles de escenas representadas en una larga vida se agolpan en tu memoria fresca y despierta

Ahora las despedidas son tus compañeras inseparables y observas con una aceptación admirable como uno tras otro los personajes que te acompañaron van marchándose  del escenario que llamamos vida y vas tejiendo una fina capa de protección para sobrellevar los días que transcurren lentos y pesados…

Los recuerdos de un largo viaje te acompañan en este último trayecto y tú sabiéndote cercano te aferras a esta vida que te sigue cautivando y atrapando sin perder un ápice de tu carácter optimista y alegre.

A mí me cautiva tu entereza a la hora de las despedidas, que por otra parte se te hacen tan normales.

Intento resignarme al igual que lo haces tú ante la caducidad de esta vida y retengo fuertemente en mi memoria todo aquello que quiero preservar como un gran legado que generación tras generación se mantenga siempre vivo.

Intento ponerme en tu lugar, sentir lo que debes de sentir y se me parte el alma.

Pero qué gran lección de vida es esta que te hace aceptar lo que es, sin más, porque es lo que toca. Y te vas despidiendo de tus gentes y te vas quedando huérfano de afectos amigos.

Practico el ayuno voluntario de la palabra mientras siento una inmensa gratitud por todo lo compartido, por lo que aún nos queda por compartir y en silencio respetuoso aprendo la más importante lección heredada…

EN TIERRA FIRME

Deja de mirarte a través de los ojos de los demás y empieza a observarte, a sentirte

Busca esa levedad del ser

El bien y el mal, tan solo son las oportunidades que necesitas para crecer, para realizar tu propia alquimia interior.  No permitas que nadie haga este trabajo por ti, no busques salvadores a tiempo parcial. No des la potestad de lo que eres, de lo que sientes, a nadie que te prometa la salvación de tu alma.

Los cambios que buscas, aparecerán ante una decisión consciente, ante una elección consciente.

Quédate en silencio, observa, toma un poco de distancia y aprende que la vida es un cambio constante. Acéptalo y disfruta del trayecto.

La paciencia, la tolerancia, el perdón, el amor, la compasión, la aceptación, la generosidad…son las mejores armas de defensa ante aquellos que te invitan a seguirlos como un dogma de fe.

Aprende a sonreírles y di; no gracias.

Busca tu propia verdad, la que te hace feliz, la que te hace libre.

Cuando estas en ti puedes sentir que estas en tierra firme y es más sencillo poder experimentarte en toda tu dimensión. No acojas la necesidad de necesitar…

Experimentándote, sentirás tu auténtica fortaleza y todo tu mundo se transformará para ponerte al servicio de la vida, y la vida, a tu servicio.

EL TALLO

Observaba la tierra oscura y húmeda mientras impaciente soñaba con el momento de ver brotar el tallo que cumpliera con aquel sueño.

El mismo día que planto aquella semilla se hizo una promesa y se unió emocionalmente a aquella planta.

La cuidaría, la regaría, la abonaría con mimo y delicadeza…como haría con su sueño.

Y  esperaría a ver los frutos de aquel empeño.

No tardó en ver asomar el primer brote verde y algo débil y espero, asustada por no saber si los cuidados que profería a aquella planta serían suficientes tuvo un momento de debilidad.

No valía para eso. Algo tan sencillo y simple como el cuidado de una planta se le resistía de la misma manera que se le resistía la meta que se había puesto. Y pensó en abandonar, en dejarlo todo, en seguir cómodamente atrincherada en su zona de confort.

Miró aquella maceta de nuevo, toco la tierra húmeda y rozó suavemente el brote tierno que luchaba por elevarse.

Algo en su interior se removió. Sintió que tenía que trabajarse más la paciencia, si, este había sido siempre su talón de Aquiles.

Dispuesta de nuevo a emprender el rumbo, cogió suavemente el tiesto y lo deposito encima del alfeizar de la ventana. El sol empezó a acariciar su rostro al mismo tiempo que inundaba de luz y de vida aquel tallo que parecía engrosar su aspecto por momentos…y acepto de nuevo el reto.

Dejo que el sol la iluminara al igual que a la pequeña planta y sintió todo el peso de la vida en su rostro. Triunfos y derrotas se asomaban en un continuo vaivén para mostrarle la incertidumbre de su existencia.

Los cambios son necesarios, se dijo. Qué es si no la vida…

Ahí radica el misterio…el que hace posible el milagro, la fuerza que nace del interior de uno mismo a poco que le cuidemos, que le abonemos.

Observo de repente cómo la planta, había crecido saliendo del tallo unas pequeñas ramas que la hacían parecer más hermosa, y fue así que entendió.

CUANDO UNO ESTÁ EN PAZ CON SU ESENCIA…APARECEN LOS ADORNOS QUE MUESTRAN TODA SU BELLEZA AUN NO SIENDO NECESARIOS

Ignoro si la protagonista de la historia consiguió al fin su sueño, pero eso poco importa.

Consiguió nutrirse de aquello que le ofrecía la vida, sintió su propia esencia…y eso siempre obra el milagro.

INFLUJO

Llevo mucho tiempo pensando en ti y tomo conciencia de que nunca me has abandonado. Siempre has estado ahí, incluso mucho antes de que yo pisara este suelo.

Mi mente consciente y lógica me impedía entender cuánto me amas y ahora que dejo libertad a mi parte creativa e intuitiva vienes a mi encuentro cada día, cada noche.

Es momento de recuperar la conexión que ya conocían y veneraban mis ancestros. Ahora alzo la vista y sonrío porque sé que siempre estás ahí, que siempre has estado ahí para todos, para absolutamente todos los que habitamos este orbe. 

 Siento que nos miras a todos por igual lo que hace que aún te admire más y que entienda el concepto de unidad.

Siempre has estado en todos mis tiempos, mis ciclos. Me has gritado desde la más absoluta oscuridad y has dado luz a mis más íntimos anhelos.

Nacimiento y muerte se unen en una rueda interminable donde no hay principio ni fin…

Y siento que danzo contigo, con la tierra, con el mar y todo es perfecto.

Te observo,  me observo y es en esa contemplación donde encuentro el auténtico sentido de la vida.  

Te observo y siento como en cada una de tus fases, todo se mueve contigo, todos nos movemos contigo en una danza sutil y etérea.

Siento tu luz plateada apuntando directamente al corazón y me pierdo en el tiempo…fluyendo, libre.

Será tu influjo mi amada y omnipresente luna.

YO SOY PAS

Ahora sé que no es nada extraño ni diferente

Ahora entiendo esos sentimientos profundos, tanto, que llegaban a asustar haciendo esconder o huir de ciertas circunstancias y situaciones.

Esa angustia, esa contradicción y esa curiosidad al mismo tiempo luchando por no mostrarse.

Esa percepción de los sentimientos ajenos que hacía más vulnerables los míos  y que a fuerza de no entender, la capa de protección se hizo más y más gruesa ocultando lo que en realidad era.

El miedo a mostrarse, a las aglomeraciones, a los decibelios…la sensibilidad extrema que te hace esconderte o apartarte de tus propias sensaciones para no exponerse…

Pero ahora entiendo, entiendo de donde nace esa necesidad de aislarse por momentos, esa soledad escogida como un templo donde el guerrero espera su reposo sin miradas indiscretas, sin juicios, sin reproches…libre.

Ya no veo un problema, veo una oportunidad que me regaló la vida. Soy consciente de mis ritmos, de mis debilidades y vivo desde el corazón.

Ahora entiendo y dejando caer las capas de protección me limito a saborear cada momento tal cual lo siento, porque por fin entiendo.

La quietud del silencio permanece en presente continuo

(imagen cogida de Internet)

En un momento de nostalgia repaso las páginas impresas con cientos de palabras, pensamientos, vivencias, sueños…

Y observo que poco ha cambiado. La inquietud, el deseo, los rincones del alma siguen estando latentes en cada recodo, en cada expresión y en cada silencio esperando ser atendidos, esperando pacientes en un letargo constante e insatisfecho donde el sueño y la realidad se confunden a veces, para otras muchas despertar rabiosos y con ganas de gritar aquello que se lee entre líneas.

Es curioso observarse desde fuera, es altamente esclarecedor y sanador al mismo tiempo observar como la vida te lleva, te zarandea, te da, te quita mientras tú estás ahí participando como un simple actor de comedia con su papel bien aprendido y cómo a veces, sólo a veces te permites saltarte el guión para salir de este escenario e interpretar tu propio papel.

Es curioso cómo creemos estar haciendo la obra de nuestra vida y luego cuando observas la escena sentado cómodamente en butaca preferente te das cuenta de que tú no eres ese personaje “famoso” y al detener un segundo la respiración, comprendes que eres el observador que crea.

Y es entonces en ese instante de lucidez que encuentras el momento perfecto, la palabra perfecta, pero cuando intentas plasmarla en el papel ya se ha convertido en pasado. Intentas recrear la escena pero ya nada es lo mismo…

Y te aferras a un presente continuo porque no quieres perderte nada y te observas nuevamente con infinita compasión y entiendes que en realidad,  todo, absolutamente todo, estuvo, está y estará en ti.

                                                                         

UNA AMABLE CONVERSACIÓN

Palabras que suenan en susurro

Miradas que dicen sin hablar

Atención plena, sincera

Dejar que hable el corazón

Desnudando el alma

En una amable conversación

Y sentir que detrás del verbo

No estabas tú, ni estaba yo

Tan solo presencia

Y  un susurro en el aire

Que se convierte en canción

PRESENCIA

Pertenezco a un grupo de amigas donde de vez en cuando nos reunimos para apoyarnos en nuestro crecimiento espiritual.

Ayer concreta mente fue uno de esos días en que la conversación se alargó horas y horas haciéndonos  perder la noción del tiempo.

 No somos conscientes de él. O sí?

Este fue nuestro tema principal del debate. Consciente, inconsciente, consciencia, subconsciente.

Nos metimos en una espiral donde tan pronto dábamos con la clave, como de repente volvíamos a sembrar las dudas.

A ratos tomábamos conciencia del momento que estábamos celebrando y de repente éramos conscientes de la magnificencia del mismo.

Pero inconscientemente volvíamos a retomar un debate dejando que el subconsciente tomase las riendas.

Me encanta cuando ocurren estos milagros de la vida, me encanta compartir desde la inconsciencia para poder sentir que el subconsciente quiere dominar y entonces, es cuando ocurre…todo se vuelve consciencia.

Todo nuestro SER se vuelve presencia.

Manifestación del ser

Hay personas que acuden a los talleres de meditación buscando las herramientas para conseguir algo de paz, de tranquilidad para sus vidas. Y no entienden que eso que buscan como si fuese la salvación de su mal-estar no se puede dar porque ya lo tienen. Pertenece a la naturaleza del ser.
Meditar es un estado de conciencia interna que nada tiene que ver con las posturas, el silencio impuesto, los mantras o cualquier técnica que se te oferte. La auténtica meditación va más allá de las condiciones, va más allá de la personalidad.
No se puede depender de nada ni de nadie para alcanzar ese estado de quietud interior, de consciencia interior. No podemos permitir que algo o alguien externo a nosotros nos de aquello que ya es. Esta es tu responsabilidad, no de la práctica.
Estar en ti en todo momento y lugar con plena consciencia, tan solo respirando la vida. Dejando que esta te posea.
Este es el auténtico secreto.
Sabiendo esto, ahora sí , puedes pertenecer a un grupo de trabajo interior con el que te enriquecerás y donde compartir será algo consciente, voluntario y sin expectativas creadas.
Pero recuerda, el auténtico maestro, el auténtico gurú, lo tienes dentro de ti.
Dale permiso para manifestarse.

Lola.

Lo que soy

Solo tengo lo que soy
Esta es mi fuerza y mi debilidad
Ni mi nombre, ni mi estado, ni mi rol en esta vida
Determinan lo que soy
Decido adentrarme en una isla especial para buscar, para encontrar. Para recordar
Ahí donde todo es serenidad
Donde la energía crece y  se expande convirtiéndose en un océano de paz, de alegría
Y me siento mi mas fiel observador
Y en esa distancia entiendo
Que necesito sentir
Que pertenezco

BUSCANDO LA IM-PECABILIDAD

Sin pecado, sin defecto, sin imperfección…

El poder de la palabra, aquel que hace ver y entender lo que somos, lo que expresamos, lo que sentimos.

Aquel que es capaz de sanar o de provocar dolor.

Comprender su poder nos hará salvadores o verdugos

Comprender su poder nos hará libres o esclavos

Es cuestión de elección

Es cuestión de

Buscar la impecabilidad

Im-pecabilidad

En nuestras palabras a la hora de tratarnos a nosotros mismos

A los demás

Im-pecabilidad

En nuestros gestos y pensamientos

Impecabilidad…

Impecable para transformar la rabia en amabilidad, la negatividad en gestos positivos. Impecable para optar por el buen humor, la alegría y la serenidad.

Impecable para ser capaz de aceptar las opiniones ajenas sin juicio. Impecable para no  juzgarte.

Impecable para que en medio de la tormenta sepas mantener la calma.

Impecable, para decidir tomar el control de tu vida convirtiendo esta palabra en tu realidad cotidiana.

Impecable; sin mancha, sin defecto, sin imperfección.

Mantengo una actitud de absoluta quietud mientras escucho el apacible sonido del aire mezclándose  con mi pelo.

Me quedo quieta, muy quieta mientras mis pies hundidos en la arena sienten ese cálido masaje y observo cuánta paz puede haber en este instante.

Respiro ese olor a sal, a mar y me dejo llenar hasta que mis pulmones no pueden más y exhalo despacio, muy despacio permitiendo que todo mi cuerpo participe con atención plena.

No hay ni un antes ni un después, sólo el momento único e irrepetible

Dejo que mis párpados cerrados sientan la luz y el calor de un sol suave…

…y es justo en ese instante que descubro la más hermosa melodía.

El sonido de las olas que van y vienen al mismo ritmo de mi respiración

Unas gaviotas que revolotean muy cerquita de mi posición

Un perro que ladra allá a lo lejos

Unas voces que hablan entre risas.

Y siento que todo es perfecto

El viento empieza a cambiar su fuerza y el mar se agita con el

Ya no oigo las voces, ni el perro ni las gaviotas.

Abro los ojos y el paisaje ha cambiado.

Escucho el claxon de algún coche impaciente

Y saco los pies húmedos de una arena que está siendo invadida por el mar

Vuelvo a respirar profundamente mientras recojo mi silla, mi libro y mi toalla.

Y despidiéndome agradecida me dispongo a vivir otro instante de esto

Que llamamos vida.

Un soplo de aire fresco

Un instante de apacible caricia y de repente todo cambia

Sentir que en aquel suspiro hay un pensamiento que te ilumina el alma

Saber que no hay distancias, ni tiempo

Voltear el corazón ante el susurro al oído

Sentir los ojos húmedos atrapando el instante

Y unos labios cerrados que sin decir nada consiguen que lo entiendas todo.

Un  gracias que viaja directamente al corazón

Un soplo de aire fresco y de repente

 Todo cambia

¿Y ahora qué?

 Sentía que ya no podía avanzar más, que el muro de la incertidumbre amenazaba con impedir continuar  el trayecto que se impuso y decidió rendirse.

Estaba cansada de cargar con el peso de unas circunstancias que no le pertenecían a pesar de las promesas que hizo aquel día.

El sueño interrumpido de las largas noches no ayudaba a reconciliarse con aquella sensación de vacío, de soledad.

¿Y ahora qué?, se preguntó de nuevo.

¿Dónde se escondían aquellas ilusiones que le hicieron implicarse en aquel proyecto?

¿Hacia dónde encaminaría ahora sus pasos?...

Se sorprendió sonriéndose a sí misma al recordar los principios y en ese instante, en ese preciso instante entendió…

La vida no se detiene ante nada aunque tú necesites ralentizar el ritmo para observar. No importa el tiempo que te tomes para respirar tus sueños, lo importante es no dejar de tenerlos porque el horizonte, siempre estará ahí para ti.

Ya había escuchado esas mismas palabras hacía mucho tiempo, eran las mismas palabras que le dicto su conciencia cuando decidió poner todas sus fuerzas, sus ilusiones y su tiempo en aquel bello proyecto de entrega. “su sueño”. Un sueño, un delirio en los principios que fue tomando fuerza con el pasar de los días convirtiéndose en un peso que la engulló por completo…y se asustó.

Eso era, miedo. La cara del miedo que se extendía como una neblina pesada.

El horizonte sigue estando ahí para mí, se dijo.

Decidió respirar más y mejor aquel sueño que le dio ilusión, que le dio vida y devolvió a su memoria la razón por la que empezó aquel proyecto que hoy era una realidad palpable aunque le asustase, aunque a veces, le pesase.

 Y hoy lleva tatuado un letrero en su corazón que reza; Nunca dejaré de mirar ese horizonte que siempre,  siempre estará ahí para mí.

LA IMPORTANCIA DEL GRUPO

Si alguna vez habéis asistido a un concierto y os habéis deleitado con la armonía de los acordes que sonaban, entenderéis muy bien lo que hoy vengo a contaros.

 En una orquesta todos los instrumentos son importantes, todos tienen su peculiaridad que los hace especiales al oído cuando vibran en soledad  pero que aún se crecen y se vuelven más especiales cuando suenan en conjunto con el resto creando una bella melodía capaz de traspasar los poros de la piel.

Pues bien, en las relaciones humanas ocurre algo muy parecido. Todos tenemos cualidades especiales que nos hacen únicos y diferentes al resto y cuando nos unimos a personas que entonan los mismos acordes de una sinfonía que llamamos vida, esta cobra un sentido muy especial para los que la protagonizan.

La vida, el destino, Dios…me da igual como se le nombre, juega un papel muy importante en este concierto. Porque busca las maneras, las oportunidades, las excusas mas dispares para hacer que se conforme una orquesta que hará sonar las más bellas melodías.

Cuando personas en apariencia, distintas, se unen formando un grupo en el que sin saber cómo van encajando unas con otras conformando una red.

 Cuando sientes que con esa unión se está creando algo que va más allá de la mera distracción. Y apuestas y ganas…

Sientes que la vida te está regalando unas notas con las que interpretar la más bella melodía jamás escrita.

Hay notas dulces, tranquilas. Notas altas, a veces pueden ser perforantes, fuertes o tristes. Las hay solitarias, brillantes, elocuentes, dominantes o sensibles. Y aún así el pulso no deja de ser rítmico.

Un grupo que se une para apoyar, para compartir y discutir.

Un grupo que permite SER sin más…

Un grupo donde todos enseñan y todos aprenden

Un grupo dónde están permitidos los silencios

Donde si en algún momento hay una nota desafinada, el resto pone más esmero en que el conjunto suene armónico por unos momentos, por unos minutos o por unas horas.

Un grupo donde la intensidad de los momentos que se comparten resta valor al tiempo

porque están tan llenos de sentido, que es imposible describirlos

Cuando uno tiene la suerte de encontrar una orquesta donde compartir una bella melodía siente

 que todo es posible en su mundo…

LA CLARIDAD DE UN INSTANTE

 Aquello que llamamos señales y que sólo le ponemos el nombre porque  hacemos caso omiso a ellas. Esas que se presentan delante de tus narices una y otra vez y bordeamos, rodeamos o esquivamos para no enfrentarnos a esa realidad que en el fondo estamos demandando e ignoramos en una obstinación obsesiva a no querer verlas.

Esas mismas que un día cansadas de que huyas de ellas se te presentan vestidas de negro reclamando su parte de protagonismo. Esas mismas que ya no puedes esquivar más porque te postran ante ellas para que calles, escuches y entiendas.

Que aquí no hay vuelta atrás porque llegó el tiempo de mirar de frente

No hay vuelta atrás porque ante ti tienes el espejo de la verdad no expresada

Aquella que escondías bajo losas de indiferencia castrando cualquier atisbo de seguridad.

Y he aquí que en la soledad del lienzo en blanco debes comenzar a trazar las líneas nuevas.

Ya no hay prisas ni evaluaciones. Por un instante el tiempo se detuvo para ti. Tu cuerpo, tu voz, tus fuerzas…bajaron el ritmo en un último intento de ayudar a clarificar el porque de esa angustia que frena todo intento de acción…

Y ahora dime… ¿qué sientes?

Qué sientes cuando te reconoces en la escena, cuando desde la distancia que te permite el atisbo de un nuevo horizonte vislumbras una nueva realidad, esa que también te pertenece por derecho.

No hay nada como la calma de un instante casi onírico para intuir la profundidad de un sentimiento.

Nada como el sentimiento de abandono total que antecede al paso firme y asumido de un despertar latente, de un aceptar que la vida, tu vida,  sucede estés o no presente.

MOMENTOS IRREPETIBLES

Cómo puedo mantener intacto en la memoria un momento mágico o extraordinario sin que la mente o la imaginación quieran participar en él convirtiéndolo en otra cosa distinta a la vivida.

Cómo retener la experiencia para que no se pierda entre los laberínticos recuerdos distorsionados.

Me quedo quieta, muy quieta respirando tan profundamente como mi capacidad pulmonar me permite e intento retener con el aire inhalado la imagen virgen del instante.

Suelto el aire tan despacio como puedo, tan en silencio como puedo a sabiendas de que este se acaba de convertir en pasado.

Y me despido con una reverencia de gratitud y una extraña pena en el corazón.

Porque hay momentos irrepetibles, hay momentos que se quedan incrustados en la leyenda de nuestra piel dando forma a lo somos a lo que sentimos a lo que damos…

Son esos momentos que la memoria es incapaz de reproducir por mucho empeño que pongamos en el recuerdo.

Son esos momentos de los que solo te queda un sentimiento y de los que por mucho que intentes evocarlos nunca, nunca se repetirán. Te parece que al intentar recordarlos los vivencies de nuevo…pero no, quedaron en esa exhalación lenta y consciente del momento vivido, ese que sólo es capaz de emular el sutil latido del corazón.

FELIZ NAVIDAD

Fíjate en la noche fría y tranquila.

Mira cómo te honra la vida en el destello de cada estrella

Abandónate a su luz y observa cuanto te rodea

Siente la presencia viva y deja que te sorprenda

Que se expanda a través de ti y fuera de ti.

Mira con los ojos del corazón y entiende

El amor y el respeto que tu ser reclama

Mira con los ojos del alma y comprende

Que es tu brillo el que transciende

Ríndete a lo sagrado de la creación

Y siente…

Porque sólo así serás capaz de hallar belleza

Sólo así serás capaz de recibir el más hermoso presente

Sólo así podrás celebrar en verdad

La VIDA

POR UNA CELEBRACIÓN CONTINUA Y CONSCIENTE

¡¡¡   FELICES FIESTAS Y UN PROSPERO RENACER ¡!!

Con amor; Lola Conesa