UN PERIODO DE QUIETUD

                                                             


             

A quién hacer caso cuando el deber y el querer mantienen una lucha continua por su supervivencia y resulta imposible decantarse por alguna porque una fuerza sobrehumana parece hacer frente común con la razón unas veces y el corazón otras muchas…
Un poco de nostalgia bañado con un hilo de apatía seca las fuentes que en otros tiempos regaron las ilusiones y las ansias de crear nuevos universos.
A veces fallan las fuerzas sin ninguna razón aparente y el mundo entero parece convulsionarse a tus pies. Y no hay tristeza ni cansancio, no hay dudas ni olvidos. Sencillamente un sentimiento desconocido que parece querer coger un protagonismo que no le ha sido cedido y  de una manera silenciosa se va adueñando de un terreno con ansias de ser abonado.
La vida en ocasiones se torna difícil de entender y parecen lejanos esos tiempos en los que lo vivenciado fluía ágil y liviano.
A veces miras de reojo cuando sientes  que eres el único protagonista de esta historia, tu historia. Y aunque sabes que no estas solo porque sientes los pasos de aquellos que te acompañan te estremeces al  pensar que quizá no estas preparado, pero de alguna manera ya aceptaste el reto, ya no hay marcha atrás.
Y es que así se conjuga la vida, el péndulo no se mantiene inerte y en ese trayecto de ida y vuelta recoge y suelta, apaga y enciende, da y quita… sientes que necesitas parar detenerte, reposar y mirar lo creado. Aceptar que el día es perecedero, que tras la noche siempre llega el alba y con ella vuelve el ascenso deseado que nos traerá nuevos retos, nuevas miradas que nos harán crear, vivir y sentir mas allá de los sentidos.




Queridos amigos, las circunstancias que rodean nuestras vidas a veces no nos permiten dedicar todo el tiempo que quisiéramos a las aficiones y devociones. Os echo mucho de menos a todos pero sé que seguís ahí, al igual que en mi corazón estáis vosotros. Ahora mismo en mi vida hay unas prioridades que requieren y ocupan la mayor parte de mi tiempo. Quiero que sepáis que estoy bien y que espero poder recuperar un poquito de esta normalidad que tanto bien me hace al estar en contacto con vosotros. Desde aquí quiero daros las gracias a los que me habéis mandado correos privados interesándoos por mí y deciros CUÁNTO BIEN ME HACE VUESTRA AMISTAD. Gracias de corazón. Os quiero.

BAILAR LA VIDA

Danzar la vida; soltar lastres, deshacer nudos, romper muros, entender que no hace falta entender, saber que no hay nombres que poner, que las etiquetas son inútiles, que los prejuicios son dañinos, que al observarte te miro, que al oírte te escucho, que estoy porque soy…

Danzar la vida; coger unas manos, sentir un abrazo, hablar con los ojos, sentir con el alma…saber, que eres el espejo en que me miro.

Danzar con la vida; descubrir en este baile nuestra propia esencia, dejando caer el manto de creencias aprendidas y adoptadas en una sociedad mecánica que nos va deshabilitando poco a poco haciéndonos olvidar la autenticidad de nuestro ser.

Danzar con la vida; y en esa danza recuperar, recuperarnos sin más discurso que nuestro propio sentir.

Balancearse en los acordes, llenarse y después…fluir. Compartir y vivir este espacio sin tiempo.

Bailar a la vida, trabajar con los sentidos y en ese dar y recibir, percibir el caudal energético de la otra persona hasta traspasar los umbrales de la risa y el llanto provocado por una emoción profunda de gratitud y AMOR donde el instante lo invade todo...

Vergüenza, miedo, fragilidad, torpeza, alegría, entusiasmo, fuerza, energía…todo tiene cabida en este duelo donde se comparte ceremonia para al final, sentirte parte activa de este teatro y voluntariamente empezar  a dejarse llevar  pasando de “estar” a simplemente SER.

TU ERES IMPORTANTE

                              

                  Sí, eres importante porque  sabes robarme una sonrisa

                   Sí, eres importante porque una palabra tuya basta para aliviarme

                   Sí, eres importante porque escuchas mis monólogos aburridos, mis dudas y mis miedos.

                  Sí, eres importante porque tu abrazo reconforta mi alma

                  Sí, eres importante porque no exiges reembolso a los afectos

                  Entiendes ahora porqué eres importante, entiendes ahora porqué te digo que eres un ser especial.

                  Formas parte de mi mundo y tu mundo está en el mío. 

                  Sí, eres importante aunque ahora no sepas verlo,  estoy aquí, déjame acunarte.

                  Sí, eres importante aunque creas que tu vida se desmorona por momentos, no temas, sigo aquí, a tu lado

                  Sí, eres importante aunque tus ojos y tu piel te nieguen,  déjame abrazarte.

                  Y sí, eres importante porque en este dar y recibir me haces grande.

                  Y ahora dime, ¿crees que no eres importante?

                  

Abrazando el nuevo día

Parece que amanece

   El alba asoma

Siento el roció acariciar mi piel, fresca, húmeda mañana.

     Parece que desperté

  La noche acaba

Ya no me debes nada, y yo, nada debo al tiempo

     Estamos en paz ahora

     Que vislumbro la morada

                    Levantaré el sudario, aquel que me protegiera, y dejaré la piel al raso 

          Para que sienta tu luz y su espacio             

  Y me entregaré así

        Desnuda, vacía…

                    

…Y volveré a dormir de nuevo y olvidaré lo pactado

Despiértame cuando amanezca  

Recuérdame lo acordado

Haciendo que este instante de la vida

Sea un precio bien pagado

Queridos amigos de nuevo aquí tras este periodo vacacional. Con muchas ganas de reencontrarme con todos y cada uno de vosotros. Iré poniéndome al día poco a poco. Ha sido un buen verano, espero que para todos vosotros también lo haya sido. Voy a visitaros. Os adoro!!!

FALSA IDENTIDAD

Porqué soltaste mis amarras si aún no me se defender

Porque confías en alguien que cuestiona su fe

Me dices que mis errores son buenos 

porque te hacen recordar a aquella que con el tiempo conseguiste doblegar.

Qué debo hacer ahora, porqué no me explicas más…

Dices que soy tu espejo en el que me puedo mirar

Y que mida bien los pasos antes de comenzar

el camino sin retorno de este transmutar

No me sentí dañada cuando golpeaste mi altivez

y entendí que en las alturas no se encuentra la honradez

¡Hay tanto que me gustaría entender!

Y las prisas no son buenas

Claro que lo se

Lucho con ese personaje ficticio

que se apodera y me hace creer

que soy mejor que alguien

¡Que estupidez! 

Dame más de tu tiempo

Que necesito entender

Que si yo elegí mi destino

Porqué a veces lucho con el

Dame algo más de tu tiempo

Que necesito aprender

Que el regalo de la vida

Es sencillamente saberla ver.

Escribelo y haz que se cumpla

Se mantuvo sentada con la pequeña caja entre las manos un tiempo impreciso mientras repasaba mentalmente todas y cada una de las palabras que contenían aquel papel arrugado y amarillento con algún que otro borrón que apenas dejaba leer entre líneas.


Cuánto había pasado desde que escribiera aquello, cinco años, quizá seis. No cabía duda de que su estado de ánimo en el momento de escribir esas líneas distaba mucho del que ahora afloraba en ella. Aún así no podía entender cómo era posible que aquel pequeño manuscrito hubiese obrado la magia de convertir todos y cada uno de sus sueños y anhelos en una palpante realidad. 


Acarició aquella caja verde con pequeñas incrustaciones de flores secas y la abrió nuevamente. Con suma dulzura, cogió el arrugado papel a consecuencia de los varios dobleces al que había sido sometido y se dispuso a releer todos y cada uno de los deseos que tiempo atrás escribió sin una intención premeditada. Sencillamente le gustaba jugar a recrear su vida futura.


Cogió un lápiz carcomido que encontró en el interior de la caja y al lado de cada deseo, de cada situación cumplida, escribió “GRACIAS”.
Sonrió satisfecha y volvió a doblar la hoja respetando los pliegues del papel. Miró su desordenada mesa de trabajo y sacó un folio en blanco de una carpeta, mordió el lápiz y dejó perder la mirada por unos instantes para luego escribir;”Me voy volviendo más ordenada cada día”,”por fin conseguí el trabajo en la empresa XXX”…etc etc.etc. Doblo cuidadosamente el folio y lo guardó en su pequeña caja verde con incrustaciones de flores secas.


Colocó su pequeño tesoro en la última repisa del viejo mueble y pensó si esta vez tardaría tanto en abrirla, si se olvidaría de ella por otros años. En realidad, no le importaba porque en el fondo de su corazón, sabía que sus sueños, sus anhelos, habían empezado a convertirse en realidad desde el mismo momento en que puso su intención en aquel papel en blanco.

ACUNANDOTE EN SUS AGUAS

Al río de la vida aquel que penetra poco a poco en tu ser

No obstaculices su corriente con pensamientos negativos, tristezas y desinterés.

Despiértate, déjate llevar en la conciencia de su fluir

Induce el ascenso acelerado de su caudal 

Y siente

Y allí en la santa morada

Permite la circulación de la vida

La atención que carga de energía 

La intención que todo transforma

Y así, sutilmente

La fuerza de la acción dará el toque mágico

La expresión, el gesto y la palabra 

Acercaran tu alma a la luz para iluminarla

No habrá luchas

No más esfuerzos extraordinarios

Porque su brillo hará que se aleje 

Aquel que venga con la intención de apagarla

Y la gratitud será tu barca

Y el amor el remo firme

Que te lleve hacia los mares

Acunándote en sus aguas

SOÑAR PARA RECORDAR

Hay momentos que olvido el recuero de aquello que fui

Momentos donde el presente perecedero y mezquino huye lejos 

Dejándome anclada a un pasado que aún dormido lucha por salir

Hay momentos de dulce agonía 

Donde el condicional lucha por volverse presente y real.

Añorando la humilde morada que otros tiempos recreara

Hay momentos donde dormir o despertar se confunden 

Donde el tiempo y el espacio dejan de contar

Hay momentos donde duermes, para olvidar.

Y sueño que recuerdo

Y recuerdo que soñé

Que aquello que olvidaba

Florecía en las entrañas para hacerme despertar

CREADO PARA DURAR

Temiendo enfrentarse a los reproches dejaron pasar las lunas y en el encubierto olvido postergaron la llegada.

Recrearon vidas inventadas y cerrando puertas y ventanas aceleraron la retirada.

Miradas indecisas se cruzaban interrogantes.

Y entre tentaciones anuladas y deseos reprimidos cayeron las hojas de dos otoños no vividos.

La tempestad nunca llegaba,  y la paz deseada parecía perderse en la bruma de la indiferencia.

Pero nada de aquello era real.

Raíces profundas impedían la separación total de aquél universo creado para durar.

Hoy, el azar decidió jugar, echar las cartas y provocar.

El tiempo se detuvo olvidando esos otoños.

La memoria intacta de otros tiempos suavizó la partida.

No fueron tiempos perdidos, los ganamos para gritar

Que las segundas oportunidades fueron creadas

Para aprender a amar.

(Queridos amigos, hoy muy especialmente me vais a permitir que les dedique estas letras a mis amigas de “la peña de la araña”. Decirles a todas que las quiero y que espero de corazón que todo vuelva a ser como antes, porque nuestro universo fue creado para durar)

Ante el lararium

Cierto grado de escepticismo invade la cordura

A los grandes navegantes se les reconoce por salvar tempestades

Y en sus miedos no naufragaron, se hicieron grandes

Ante el lararium postrado

No como ayer, a los dioses adorando

No como hoy, a los hombres adulando

Intuye la lucerna sagrada

Aquella que ilumina su posada

Y respira el humo del incienso

Aquél que perfumó su ascenso

Y recuerda otros tiempos

Y reza a sus ancestros

Que protegen su historia

Para que no se pierda en la memoria…

BAILANDO CON EL BARRO

Inició su paseo por la misma senda de cada mañana.
Frente a ella, apareció un tímido arco iris y sintió que le sonreía.
No dedicó más de dos segundos a cada pensamiento que le venía, sencillamente, los dejaba marchar y estos se desvanecían como una fina niebla.
Se quitó los zapatos y dejó que sus pies desnudos dejarán huella a cada paso sobre el fino barro. Las suaves pisadas fueron abriendo paso a un aletargado baile que se fue  haciendo más ágil cuanto más imaginaba el ruido sordo de unos tambores inexistentes.
Sin saber como, se vio envuelta en una danza mágica que la transportó a una tierra virgen donde una fina lluvia hecha de polvo de estrellas le empapaba el cuerpo y todo en ella cobró una nueva dimensión.
Inducida por esa mágica danza, sintió que sus pies no llegaban a tocar el suelo, cerró los ojos y se dejó llevar.
Notó el calor de un tímido sol como nunca antes lo había notado.
Percibió el olor a tierra mojada y se sintió embriagada mientras una suave brisa la peinaba.
Se dejó abrazar.
Los ladridos de un perro que también jugaba con el barro, la sacaron de aquel maravilloso trance mientras con ojos extraños, el dueño del can la miraba de manera interrogante.
 Le devolvió la mirada con una amplia sonrisa deseándole los buenos días y retomó su paseo. Se miró los pies descalzos, llenos de barro y pensó en lo raro de la situación.
A pesar de su aspecto sucio y desaliñado consecuencia de su danza, por primera vez en mucho tiempo, se sentía limpia.



¡¡¡fELIZ SEMANA A TODOS!!!

Jaula de cristal

Entre asfalto y cristal ruidos sordos crecieron en su umbral
Tejidos en piedra y acero escondieron la entrada
Creyendo que así, oculta, protegían su vulnerabilidad
No contaban con la fuerza de inquilinos poderosos
Que arrastraban con sutil delicadeza
Lo que con firmeza creían ocultar
Y llegó el tiempo de descubrir
Y llegó el momento de no temer enseñar
Aquello que como un tesoro
Protegían para no dañar.
-que irreal…
Si tocaban el musgo verde
Y el cielo azul protegía sus sueños
Porqué encerrarse en una jaula de metal
Presos de miedos que nunca se harían realidad.
Si el aliento de la vida esperó paciente
 Porqué callar el grito que clama
Que es real…
La luz brillante del sol espera sonriente
A que se abran las ventanas
Descorriendo los visillos de una vida 

que soñada 

Se puede volver verdad.

¿Mal de muchos, consuelo de tontos?...

Eso dice el refrán, y a veces pienso que lo llevamos a la práctica casi la totalidad de la población.
No hay conversación tanto personal como radiada o televisada en la que no nos recreemos en lo mal que está todo. La crisis y en consecuencia; la educación, la sanidad, los políticos, uf, los políticos…
Soy consciente de que muchas, muchísimas familias lo están pasando francamente mal, de que todo ahora mismo está convulso, claro que soy consciente, como no he de serlo si continuamente se me está recordando lo mal, malísimamente que estamos. Todos formamos parte de esta sociedad queramos o no, nos guste o no, pero ¿hemos de estar continuamente recreándonos en el dolor propio o ajeno?, no sé, pero creo que aparte de la pataleta podríamos empezar a hacer algo a nivel individual, ya sabéis, dime como piensas… a veces, no todo es cuestión de dinero.
Me encantaría que en vez de saturarnos con tanto dramatismo, empezáramos a fijarnos más en las historias de superación, que las hay, en las actitudes personales que toman ciertas personas ante el mismo problema. Me encantaría encontrar más información de los milagros que ocurren cada día a cada hora.
No estoy dando la espalda a los problemas, simplemente intento cambiar el enfoque para poder superarlos sin dramatismo, forjando una actitud positiva y de compromiso conmigo misma.
Hay que pensar que después de una gran tormenta luce un sol radiante y espléndido y que la vida está compuesta de más, muchísimas más cosas que el dinero y el poder.
¿Vamos a dejar pasar la oportunidad de aprovechar estos momentos difíciles para superarnos en otras facetas de la vida?
Enfoquemos nuestra atención en el poder del ser humano para vencer las dificultades hablando, sintiendo, creando una nueva realidad. Ahora, es un buen momento para ejercitar esa libertad que tan acaloradamente reclamamos.




Permitirme que dedique este artículo especialmente a mi hermana, para mí es un claro ejemplo de lo que acabo de exponer. Ante las dificultades, se crece y vuelve a crear, no permite que sus circunstancias la hagan tocar fondo. Esos, son los ejemplos que quiero ver a diario en mi vida, y en ellos enfoco mi atención.

GITANJALI

GITANJALI



Mi alegría es vigilar, esperar junto al camino, donde la sombra va tras la luz, y la lluvia sigue los pasos del verano.
Mensajeros, que traen nuevas de cielos desconocidos, me saludan y siguen aprisa por la senda. Mi corazón late contento dentro de mí, y el aliento de la brisa que pasa me es dulce.
Del alba al anochecer, estoy sentado en mi puerta. Sé que, cuando menos lo piense, vendrá el feliz instante en que veré.
Mientras, sonrío y canto solo. Mientras, el aire se está llenando







Desciendo a las profundidades del mar de las formas, en busca de la perla perfecta de lo que no la tiene.
No más este navegar, de puerto en puerto, con mi barco viejo de naufragios. Ya se fueron los días en que era mi gozo ser juguete de las olas.
Y ahora tengo ansia de morir en lo inmortal.
Llevaré el arpa de mi vida al tribunal que está junto al abismo sin fin de donde sube la música no tocada.
Y acordaré mi música con la música de lo eterno, y cuando haya cantado su sollozo último, pondré mi arpa muda a los pies de lo callado.



                                                                              TAGORE

 

Sin marcar el camino, se dejó llevar por aquellas señales de las que tanto había oído hablar.

Decidió que por esta vez, las normas que obedecían a su mecánica conducta fueran elevadas por el viento como aquellas hojas que veía danzar libres y que juntas emprendieran su viaje hacia páramos desconocidos.

Tras el miedo inicial a lo desconocido, encaminó sus pasos con la sola presencia de aquella sombra que jamás se separaba de aquel cansado cuerpo y anduvo sin rumbo perdiendo el control del tiempo y  en ciertos momentos del espacio que habitaba.

Y a pesar de aquella pesada soledad, por primera vez en mucho tiempo, se sintió libre.

Hubo una época en que se habría cuestionado su decisión hasta el punto de hacerle desistir del intento, pero ahora…ahora todo era distinto. El mundo había cambiado, la imagen de si mismo había cambiado.

Se había pasado media vida persiguiendo un sueño que una vez materializado se esfumaba con la misma virulencia con que lo recibía. La euforia desproporcionada del primer momento dejaba paso al desconsuelo y otro onírico anhelo aparecía en el horizonte con la intención de hacerle olvidar al anterior. Y así una y otra vez iba cayendo en las garras de su conducta insatisfecha.

Y en estos momentos…

Lo había conseguido, había vencido a la bestia porque ahí estaba el, sin normas, sin reglas, sin su traje hecho a medida y no tenía miedo. Por primera vez en mucho tiempo, sus deseos habían cambiado de dirección. Sus prioridades ya no aparecían en rótulos luminosos.

Por primera vez en mucho tiempo anduvo dejándose llevar por las señales de su corazón. Su mente intentó convencerlo, sus pensamientos se atrincheraron reclamando su protagonismo. Pero el…él se hizo fuerte. Había cambiado sus prioridades. Ahora el decidía y su mente obedecía aunque no sin cierta resistencia.

Al final de aquél desconocido y largo camino sintió que la convivencia podía llevarse a cabo si corazón y razón caminaban de la mano, sin hacerse sombra, sin robarse el protagonismo de una vida que al fin y al cabo había descubierto que su perseguida prioridad en cualquier caso era la misma, aunque errasen en el lugar de su búsqueda.

Porque al final su sueño, su deseo y su necesidad sencillamente no era buscar la felicidad sino

SER felicidad

¿QUÉ BUSCAMOS REALMENTE?

¿Buscas algo?
Es una pregunta que si te la planteas estando alerta y en consciencia te lleva a la Vida. ¿Deseas, quieres, buscas algo?
¿Puede ser que la razón primera de todos tus deseos y dependencias seas tu profunda soledad y desazón? Medita sobre el profundo y a veces inadvertido dolor de vivir: vacío, soledad... medita.
¿Es posible que todo este sufrimiento lo intentes tapar con ideales, creencias, personas, vivencias y cosas?
¿Podría ser que si reprimiéramos el deseo, éste explotase?
                             QUIEN NO BUSCA NADA LO OBTIENE TODO
                                                                                                          (La página de la vida)





Qué queremos realmente en la vida; riquezas, amor, posición. ¿Sabemos realmente lo que buscamos, lo que deseamos?
Generalmente se siguen creencias, sistemas o ideales porque pensamos que eso nos traerá más satisfacciones personales, pero llega un momento en el que te cuestionas si esta realidad, es tal.
Acumulamos conocimientos pensando que con ellos seremos capaces de descubrir “la verdad de la vida”…¿qué verdad?, si en el momento que parece que hemos descubierto algo y tras la emoción primera, andamos perdidos nuevamente y preparados para seguir indagando en un proceso agotador que parece no tener fin.

Y es que nuestro querido y amado pensamiento, juega con nosotros sin piedad. A el no le gusta vernos tranquilos y confiados. Necesita estar estimulándonos continuamente con historias interminables para así ser dueño absoluto de nuestro auténtico YO, un yo ficticio e irreal donde juegan los miedos, los deseos, los anhelos, los conflictos…
Cada vez que intentamos descifrar, comprender los problemas que nos rodean, entramos en conflicto y de nuevo nos vemos inmersos en el círculo vicioso de etiquetar absolutamente todo lo que acontece en nuestra vida.
Necesitamos cambiar el objeto de nuestro deseo, necesitamos cambiar nuestra mente.
Necesitamos salir de esta niebla que nos impide tener una visión clara para no dejarnos engañar por las apariencias.
Necesitamos un cambio de conciencia en la que el ser humano sea capaz de buscarse a sí mismo y re- encontrarse haciéndose una reflexión crítica sobre la realidad que lo envuelve, superando las situaciones sin forzarlas, sin justificarlas ni cuestionarlas, obteniendo una visión global para así dejar que esta misma conciencia actúe, se expanda
y nos impulse a superar y a crear una nueva realidad en la que nos preguntaremos…
¿Me sigo agarrando a lo superficial o empiezo a desear lo fundamental?

LA LLAVE

Inundada de aquella luz brillante
Sumergida en  aguas puras y cristalinas
La encontré
Descansando
Serena

Su brillo inundó mi conciencia
Mientras me recitaba
El mantra de la vida
Y en su silencio
Mi canto enmudeció

Y miro aquella llave
Que abre los portales
Y siento que la toco
Y la rozo…
…Se me escapa

Al alma le falta la palabra…
Vuelvo a mirar en el agua
Y la veo allí
Esperando
Quieta.

Dejo de pensar
Me adentro en su brillo
Sigo  despierta

Descansando
Serena

RECETA

Hoy quiero dejaros una receta que encontré en el blog alternativo y que creo que no tiene desperdicio.
Si la elaboramos a menudo seguro que nuestro cuerpo nos lo agradecerá.
A ver que os parece.


He elaborado una receta para cocinar la realidad y que tengamos alternativas a tenerla que comer siempre cruda. Y ahí va. Veamos, primero los ingredientes:
500 grs de confianza en uno mismo
500 grs. de sueños
500 grs de fe
250 grs de tolerancia
250 grs de flexibilidad
Elaboración: coges los 500grs de confianza, los mezclas con tus capacidades y virtudes y los sofríes. A fuego lento, para dejar que las dudas y los errores que cometiste en el pasado se evaporen y su presencia no te paralice para seguir avanzando.
Después de 10 minutos le añades tus sueños, aquello que quieres conseguir, aquello que quieres cambiar o mejorar. Añades también la fe necesaria para creer que todo llega, que todo es posible. Lo mezclas todo y lo dejas cocer otros 10 minutos.
Al final le añades la tolerancia y la flexibilidad en la cantidad que se indica o incluso superior. Toda la necesaria para integrar la creencia de que todo aquello que nos ocurre en la vida es necesario para un aprendizaje a partir de la experiencia. Para convencerte de que el fracaso y la frustración no existen, son sólo oportunidades de seguir cocinando en la vida. ¡Otros 10 minutos de cocción y listo!
Pero el resultado final de la receta dependerá de si elijes mantenerte en tu hábito de juzgarte por tus errores y sentenciarte una y otra vez por ellos o si, por el contrario, decides desarrollar tu capacidad para amarte, aceptarte y comprender que el plato que acabas de obtener es el que mejor podías obtener aquí y ahora.
Este plato es bajo en calorías, no indigesta y ayuda a crecer, madurar y ser feliz aprendiendo. Yo te recomiendo que lo sirvas bien caliente, recién hecho y lo comas acompañado de un buen vino y, sobre todo, que lo disfrutes en buena compañía.

Autora: Itziar Azkona Coach by NLP Academy of Croydon with J.Grinder

¿RECUERDAS ESOS INSTANTES?

Estoy segura de que alguna vez habéis sido conscientes de estar sin pensamiento alguno.
Es muy posible que estuvieseis mirando ensimismados algún bello paisaje, o porqué no realizando alguna actividad como limpiar, esperar en la cola del autobús etc., etc. Os encontrabais tan  presentes, tan conscientes que ni os percatasteis del ruido externo e incluso desapareció el  parloteo de vuestra mente aunque solo fuese por unos instantes.
Seguro que sí habéis podido disfrutar la experiencia, pero como casi todo en esta ajetreada vida, se os pasó inadvertido.
Lo verdaderamente cierto e importante es que ocurrió algo grande en esos instantes de quietud aunque no os hayáis parado a pensarlo…
Asististeis al principio de un cambio que va del pensamiento hacia la presencia consciente. Fuisteis más allá de la mente, sin interpretaciones, de manera espontánea.
Normalmente estamos encerrados en nuestra jaula de conceptos, todo tiene que tener nombre, explicación. Todo lo procesamos y lo pasamos por nuestros filtros personales, y no nos damos cuenta que el pensamiento es útil pero nos limita, nos aprisiona haciéndonos olvidar que este, es sólo un pequeño aspecto de lo que en realidad somos.
Los pensamientos son egoístas, necesitan tenernos controlados todo el tiempo. Por eso hemos de aprender a controlarlos, a no hacerles excesivo caso.
Cuando descubrimos esa otra dimensión de no pensamientos, nos liberamos en cierta medida, no nos maltratamos ni maltratamos a los demás. 
Y una paz interna entra en nuestra vida a través de la presencia. 
Encontramos la esencia misma de nuestro ser, nuestra propia y divina naturaleza.

EL CICLO DE LA VIDA

                                                            

Descendí de aquellas nubes
Y posé mis pies desnudos
En la alfombra de musgo verde
Anduve por  senderos, bebí en distintas fuentes

Saciando momentáneamente la sed latente
Solsticios y equinoccios dibujaron mis anhelos
Manifestando principios, creando finales
Realidades inconclusas se perpetuaron
Y Asistiendo como testigos mudos de la obra
Tu realidad y la mía
Danzando al son de una naturaleza viva
El germen, se convierte en planta que fructifica
Y los elementos de la vida
Nos regalan nuevas promesas
Que  permanecerán calladas
Hasta la nueva primavera
Y mientras paseo esperando de nuevo el alba
Saboreo, escucho, observo el instante
Y me preparo para el sagrado encuentro de la existencia
Porque nada está fuera de tiempo

Porque todo está donde debe  

RESPIRAR CONSCIENTEMENTE

El estado mental de una persona está muy estrechamente ligado a su forma de respirar, y solemos hacerlo de forma natural y mecánica porque no requiere de ningún esfuerzo. Ya sabemos que respirar es vivir, pero… ¿qué tal vivimos?, ¿qué tal respiramos?...
La calidad del aire es dudosa pero, ¿y nuestra respiración?... ¿es de calidad?

Respirar es vivir, la vitalidad de nuestras células depende de ello, de la calidad y cantidad del oxígeno que les llega a través de la sangre. Y sabiendo esto, ¿trabajamos para ventilar, sanear y alimentar de manera  correcta  y consciente a nuestras células?

Cuando llegamos  a entender el auténtico beneficio de una respiración consciente, nos damos cuenta de la gran recompensa que obtenemos a cambio. Con solo dedicar unos minutos al DIA  en respirar conscientemente, ya notamos los beneficios en nuestro cuerpo. Nuestros pensamientos se vuelven más ligeros, nuestra salud se fortalece, nuestro rostro resplandece e incluso la voz se dulcifica.
La respiración consciente, es el mejor instrumento para estar en el presente, para conectar con nuestro cuerpo y con nuestro interior.

Sentir la respiración consciente es fundirse con la respiración Universal.

Sin cerrar lo ojos me abrí a ti
Te inhalé…vida
Dejé que tu huella se instalara por unos segundos
Y exhalé...vida
Y allí, en aquél recóndito lugar de la conciencia
Tú y yo, fuimos UNO

FELIZ AÑO A TODOS

Queridos amigos, de nuevo con vosotros y con cambios. Lola Conesa Artés, sigue estando, pero escondida tras la quietud del silencio, aquel que le permite dejarse llevar y dibujar el pensamiento para crearse un destino y con el sentimiento avanzar en este nuestro camino.
Espero que hayáis tenido unas Navidades felices y tranquilas y que el futuro os depare mucha claridad de consciencia para que resplandezcáis como faros y así iluminar a cuantos  se acerquen a vosotros.
Me alegra enormemente volver a reencontrarme y llenarme con vuestra generosidad.

Cambios


Se despidió sin dolor, sin resentimientos
Saludó de nuevo al alba que le sonrió
Sintió el calor que acunaba su entraña
Y abrazó el instante
Desnuda
Sin mantos que la cubrieran.

Se despojó del peso del futuro prometido
Tímidamente…voló
Desplegó la vida en una caricia
Sintió el poder en sus manos
Traspasó el velo de niebla blanca
Y sintió que…
A una nueva vida
Renacía.