Mantengo una actitud de absoluta quietud mientras escucho el apacible sonido del aire mezclándose  con mi pelo.

Me quedo quieta, muy quieta mientras mis pies hundidos en la arena sienten ese cálido masaje y observo cuánta paz puede haber en este instante.

Respiro ese olor a sal, a mar y me dejo llenar hasta que mis pulmones no pueden más y exhalo despacio, muy despacio permitiendo que todo mi cuerpo participe con atención plena.

No hay ni un antes ni un después, sólo el momento único e irrepetible

Dejo que mis párpados cerrados sientan la luz y el calor de un sol suave…

…y es justo en ese instante que descubro la más hermosa melodía.

El sonido de las olas que van y vienen al mismo ritmo de mi respiración

Unas gaviotas que revolotean muy cerquita de mi posición

Un perro que ladra allá a lo lejos

Unas voces que hablan entre risas.

Y siento que todo es perfecto

El viento empieza a cambiar su fuerza y el mar se agita con el

Ya no oigo las voces, ni el perro ni las gaviotas.

Abro los ojos y el paisaje ha cambiado.

Escucho el claxon de algún coche impaciente

Y saco los pies húmedos de una arena que está siendo invadida por el mar

Vuelvo a respirar profundamente mientras recojo mi silla, mi libro y mi toalla.

Y despidiéndome agradecida me dispongo a vivir otro instante de esto

Que llamamos vida.