¿QUÉ BUSCAMOS REALMENTE?

¿Buscas algo?
Es una pregunta que si te la planteas estando alerta y en consciencia te lleva a la Vida. ¿Deseas, quieres, buscas algo?
¿Puede ser que la razón primera de todos tus deseos y dependencias seas tu profunda soledad y desazón? Medita sobre el profundo y a veces inadvertido dolor de vivir: vacío, soledad... medita.
¿Es posible que todo este sufrimiento lo intentes tapar con ideales, creencias, personas, vivencias y cosas?
¿Podría ser que si reprimiéramos el deseo, éste explotase?
                             QUIEN NO BUSCA NADA LO OBTIENE TODO
                                                                                                          (La página de la vida)





Qué queremos realmente en la vida; riquezas, amor, posición. ¿Sabemos realmente lo que buscamos, lo que deseamos?
Generalmente se siguen creencias, sistemas o ideales porque pensamos que eso nos traerá más satisfacciones personales, pero llega un momento en el que te cuestionas si esta realidad, es tal.
Acumulamos conocimientos pensando que con ellos seremos capaces de descubrir “la verdad de la vida”…¿qué verdad?, si en el momento que parece que hemos descubierto algo y tras la emoción primera, andamos perdidos nuevamente y preparados para seguir indagando en un proceso agotador que parece no tener fin.

Y es que nuestro querido y amado pensamiento, juega con nosotros sin piedad. A el no le gusta vernos tranquilos y confiados. Necesita estar estimulándonos continuamente con historias interminables para así ser dueño absoluto de nuestro auténtico YO, un yo ficticio e irreal donde juegan los miedos, los deseos, los anhelos, los conflictos…
Cada vez que intentamos descifrar, comprender los problemas que nos rodean, entramos en conflicto y de nuevo nos vemos inmersos en el círculo vicioso de etiquetar absolutamente todo lo que acontece en nuestra vida.
Necesitamos cambiar el objeto de nuestro deseo, necesitamos cambiar nuestra mente.
Necesitamos salir de esta niebla que nos impide tener una visión clara para no dejarnos engañar por las apariencias.
Necesitamos un cambio de conciencia en la que el ser humano sea capaz de buscarse a sí mismo y re- encontrarse haciéndose una reflexión crítica sobre la realidad que lo envuelve, superando las situaciones sin forzarlas, sin justificarlas ni cuestionarlas, obteniendo una visión global para así dejar que esta misma conciencia actúe, se expanda
y nos impulse a superar y a crear una nueva realidad en la que nos preguntaremos…
¿Me sigo agarrando a lo superficial o empiezo a desear lo fundamental?

LA LLAVE

Inundada de aquella luz brillante
Sumergida en  aguas puras y cristalinas
La encontré
Descansando
Serena

Su brillo inundó mi conciencia
Mientras me recitaba
El mantra de la vida
Y en su silencio
Mi canto enmudeció

Y miro aquella llave
Que abre los portales
Y siento que la toco
Y la rozo…
…Se me escapa

Al alma le falta la palabra…
Vuelvo a mirar en el agua
Y la veo allí
Esperando
Quieta.

Dejo de pensar
Me adentro en su brillo
Sigo  despierta

Descansando
Serena

RECETA

Hoy quiero dejaros una receta que encontré en el blog alternativo y que creo que no tiene desperdicio.
Si la elaboramos a menudo seguro que nuestro cuerpo nos lo agradecerá.
A ver que os parece.


He elaborado una receta para cocinar la realidad y que tengamos alternativas a tenerla que comer siempre cruda. Y ahí va. Veamos, primero los ingredientes:
500 grs de confianza en uno mismo
500 grs. de sueños
500 grs de fe
250 grs de tolerancia
250 grs de flexibilidad
Elaboración: coges los 500grs de confianza, los mezclas con tus capacidades y virtudes y los sofríes. A fuego lento, para dejar que las dudas y los errores que cometiste en el pasado se evaporen y su presencia no te paralice para seguir avanzando.
Después de 10 minutos le añades tus sueños, aquello que quieres conseguir, aquello que quieres cambiar o mejorar. Añades también la fe necesaria para creer que todo llega, que todo es posible. Lo mezclas todo y lo dejas cocer otros 10 minutos.
Al final le añades la tolerancia y la flexibilidad en la cantidad que se indica o incluso superior. Toda la necesaria para integrar la creencia de que todo aquello que nos ocurre en la vida es necesario para un aprendizaje a partir de la experiencia. Para convencerte de que el fracaso y la frustración no existen, son sólo oportunidades de seguir cocinando en la vida. ¡Otros 10 minutos de cocción y listo!
Pero el resultado final de la receta dependerá de si elijes mantenerte en tu hábito de juzgarte por tus errores y sentenciarte una y otra vez por ellos o si, por el contrario, decides desarrollar tu capacidad para amarte, aceptarte y comprender que el plato que acabas de obtener es el que mejor podías obtener aquí y ahora.
Este plato es bajo en calorías, no indigesta y ayuda a crecer, madurar y ser feliz aprendiendo. Yo te recomiendo que lo sirvas bien caliente, recién hecho y lo comas acompañado de un buen vino y, sobre todo, que lo disfrutes en buena compañía.

Autora: Itziar Azkona Coach by NLP Academy of Croydon with J.Grinder

¿RECUERDAS ESOS INSTANTES?

Estoy segura de que alguna vez habéis sido conscientes de estar sin pensamiento alguno.
Es muy posible que estuvieseis mirando ensimismados algún bello paisaje, o porqué no realizando alguna actividad como limpiar, esperar en la cola del autobús etc., etc. Os encontrabais tan  presentes, tan conscientes que ni os percatasteis del ruido externo e incluso desapareció el  parloteo de vuestra mente aunque solo fuese por unos instantes.
Seguro que sí habéis podido disfrutar la experiencia, pero como casi todo en esta ajetreada vida, se os pasó inadvertido.
Lo verdaderamente cierto e importante es que ocurrió algo grande en esos instantes de quietud aunque no os hayáis parado a pensarlo…
Asististeis al principio de un cambio que va del pensamiento hacia la presencia consciente. Fuisteis más allá de la mente, sin interpretaciones, de manera espontánea.
Normalmente estamos encerrados en nuestra jaula de conceptos, todo tiene que tener nombre, explicación. Todo lo procesamos y lo pasamos por nuestros filtros personales, y no nos damos cuenta que el pensamiento es útil pero nos limita, nos aprisiona haciéndonos olvidar que este, es sólo un pequeño aspecto de lo que en realidad somos.
Los pensamientos son egoístas, necesitan tenernos controlados todo el tiempo. Por eso hemos de aprender a controlarlos, a no hacerles excesivo caso.
Cuando descubrimos esa otra dimensión de no pensamientos, nos liberamos en cierta medida, no nos maltratamos ni maltratamos a los demás. 
Y una paz interna entra en nuestra vida a través de la presencia. 
Encontramos la esencia misma de nuestro ser, nuestra propia y divina naturaleza.

EL CICLO DE LA VIDA

                                                            

Descendí de aquellas nubes
Y posé mis pies desnudos
En la alfombra de musgo verde
Anduve por  senderos, bebí en distintas fuentes

Saciando momentáneamente la sed latente
Solsticios y equinoccios dibujaron mis anhelos
Manifestando principios, creando finales
Realidades inconclusas se perpetuaron
Y Asistiendo como testigos mudos de la obra
Tu realidad y la mía
Danzando al son de una naturaleza viva
El germen, se convierte en planta que fructifica
Y los elementos de la vida
Nos regalan nuevas promesas
Que  permanecerán calladas
Hasta la nueva primavera
Y mientras paseo esperando de nuevo el alba
Saboreo, escucho, observo el instante
Y me preparo para el sagrado encuentro de la existencia
Porque nada está fuera de tiempo

Porque todo está donde debe  

RESPIRAR CONSCIENTEMENTE

El estado mental de una persona está muy estrechamente ligado a su forma de respirar, y solemos hacerlo de forma natural y mecánica porque no requiere de ningún esfuerzo. Ya sabemos que respirar es vivir, pero… ¿qué tal vivimos?, ¿qué tal respiramos?...
La calidad del aire es dudosa pero, ¿y nuestra respiración?... ¿es de calidad?

Respirar es vivir, la vitalidad de nuestras células depende de ello, de la calidad y cantidad del oxígeno que les llega a través de la sangre. Y sabiendo esto, ¿trabajamos para ventilar, sanear y alimentar de manera  correcta  y consciente a nuestras células?

Cuando llegamos  a entender el auténtico beneficio de una respiración consciente, nos damos cuenta de la gran recompensa que obtenemos a cambio. Con solo dedicar unos minutos al DIA  en respirar conscientemente, ya notamos los beneficios en nuestro cuerpo. Nuestros pensamientos se vuelven más ligeros, nuestra salud se fortalece, nuestro rostro resplandece e incluso la voz se dulcifica.
La respiración consciente, es el mejor instrumento para estar en el presente, para conectar con nuestro cuerpo y con nuestro interior.

Sentir la respiración consciente es fundirse con la respiración Universal.

Sin cerrar lo ojos me abrí a ti
Te inhalé…vida
Dejé que tu huella se instalara por unos segundos
Y exhalé...vida
Y allí, en aquél recóndito lugar de la conciencia
Tú y yo, fuimos UNO

FELIZ AÑO A TODOS

Queridos amigos, de nuevo con vosotros y con cambios. Lola Conesa Artés, sigue estando, pero escondida tras la quietud del silencio, aquel que le permite dejarse llevar y dibujar el pensamiento para crearse un destino y con el sentimiento avanzar en este nuestro camino.
Espero que hayáis tenido unas Navidades felices y tranquilas y que el futuro os depare mucha claridad de consciencia para que resplandezcáis como faros y así iluminar a cuantos  se acerquen a vosotros.
Me alegra enormemente volver a reencontrarme y llenarme con vuestra generosidad.

Cambios


Se despidió sin dolor, sin resentimientos
Saludó de nuevo al alba que le sonrió
Sintió el calor que acunaba su entraña
Y abrazó el instante
Desnuda
Sin mantos que la cubrieran.

Se despojó del peso del futuro prometido
Tímidamente…voló
Desplegó la vida en una caricia
Sintió el poder en sus manos
Traspasó el velo de niebla blanca
Y sintió que…
A una nueva vida
Renacía.