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viernes, 20 de mayo de 2011

MI ENERGIA, MI UNIVERSO








Te sentí llegar en silencio, de  puntillas
Te había soñado, te había esperado
Y ahora en mi vida, te has instalado
Ocupando el espacio que mi corazón.
Por largo tiempo había ansiado

Le diste color y luz a mis días nublados
Le diste esperanza y fe a mis ilusiones perdidas
Y en mis manos tu calor, protege mis heridas
Y en mi mirada tu reflejo, envuelve de amor otras miradas

De ti recibo aquello que soy, aquello que doy
De ti alimento mis sentidos, aquellos que sienten que estas ahí.
Por ti entono mi canto y mi alegría de vivir
Y a ti regreso cuando me siento cansada huir.

En silencio me esperas igual que llegaras a mí
Cuando de ti yo me olvido
Y en otro sueño me pierdo
Y a otras luces  me entrego

Y  es entonces cuando entiendo
Que tú nunca llegaste a mí
Y es entonces cuando siento
Que jamás me alejé de ti

Porque tu estas en mi
Y yo…
…LLena de ti estoy.



Os deseo de todo corazón un bellísimo fin de semana


sábado, 14 de mayo de 2011

CARA O CRUZ






Cuanto cuesta levantarse tras una dura caída
Cuanto cuesta pensar que esta calle tiene salida
Porque todo está negro
Porque todo se precipita

Andas de espaldas a la vida
Porque mirarla de frente te duele
Y no quieres palabras ni consuelo
Solo esconderte sin esperar un nuevo DIA

Te alimentas de dolor
Y la sed con lágrimas la quitas
Las sábanas son tu refugio
Y la noche tu compañía

Ahora es tiempo de tomar medidas,
Reaccionar y descorrer las cortinas
Ahora es tiempo de plantar cara a la vida.
Porque no todo es noche.
No todo es agonía

Dolor y alegría
Forman parte de la misma moneda
Unas veces sale cara
Otras la cruz que nos debilita

Pero hay que seguir jugando
Apostar por la vida
Tiran de nuevo la moneda
Y aceptar la partida

Aprender de los errores
Sin juzgar a los competidores
Aprovechar nuestra cara
Sanar nuestra cruz

Buscar en los abrazos
Algo de consuelo
Un poco de luz
Y
Amarte con toda el alma
Como si sólo existieses tú

Estos versos están dedicados a alguien muy especial que está atravesando un momento delicado. "sabes que te quiero y aqui tienes mis brazos"

Pd. Queridos amigos en mi anterior entrada, no se lo que ocurrió pero me dasaparecieron todos vuestros comentarios menos uno. Si alguno de vosotros tiene alguna idea de porqué ocurren estas cosas o si se pueden subsanar, por favor, me lo haceis saber. Ya que esto es la primera vez que me ocurre y es desgradable porque me encanta teneros cerca.   Gracias. Espero que no me vuelva a ocurrir. Un besito.




miércoles, 11 de mayo de 2011

POR UN MUNDO SIN QUEJAS








21 días sin quejas


El juego parte de la idea creada por Bowen en su libro (editado por Grijalvo en Méjico), sobre “un mundo sin quejas”.
La idea que tuvo gran aceptación, consistía en colocarse una pulsera en la muñeca y resistir 21 días sin lamentarse por nada ni una sola vez. Si durante este periodo los participantes emitían algún lamento, debían cambiarse la pulsera de muñeca y volver a empezar el reto de 21 días. Los resultados fueron sorprendentes. La mayoría de los participantes logró superar la prueba, pero les costó un mínimo de cinco meses.
Tengo que deciros que yo participé como miembro de los talleres de psicología a los que asisto y ni me acuerdo la de veces que me tuve que cambiar la pulserita de mano, al principio me lo tomé un poco a guasa, pero luego me dí cuenta de que la cosa era más seria de lo que en principio pudiera parecer.
Veréis, estamos inmersos en la cultura de la queja, nos quejamos por  todo y al cabo del día, si contabilizáramos nuestras quejas nos asombraríamos. Yo, que pensaba que no me quejaba por nada…menuda sorpresa me llevé. Cuando lo comentaba con mis compañeras nos dimos cuenta de que la queja, se había convertido en una pandemia en nuestras vidas. (el tráfico, el tiempo, los políticos, la salud, el dinero etc,etc).
Conclusión, que lo único que ganamos con la queja es SENTIRNOS PEOR.
Con la queja nos conectamos con campos de baja energía que nos debilitan, nos hacen vulnerables a enfermedades, conflictos sociales y carencias. Por el contrario, si hablamos de GRATITUD, nos conectamos con campos de alta frecuencia de energía, desarrollando nuestro poder personal.

¿Aceptas el reto de abandonar la queja y llenarte de gratitud?
Cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud…seguro que siempre tendrás algo que agradecer.
Búscate un testigo silencioso para hacer el reto, puede ser el reloj o un anillo, no hace falta que te pongas una pulsera especial. Simplemente, date cuenta, sin culparte y rompe con el lastre de que venimos a este mundo a sufrir,
 pierde el miedo a la libertad de ser responsable de lo que haces, de lo que sufres y de lo que amas.

Los expertos aseguran que la prueba debe durar 21 días, porque supuestamente es lo que se tarda en crear un hábito.
Qué son 21 días para tomar conciencia y abandonar el hábito de la queja transformándolo en el hábito de la GRATITUD.



                                         GRACIAS POR ESTAR AHÍ SIEMPRE

"Agradece lo que tienes en lugar de lamentar lo que no tienes"
"Cambia la forma de ver y sentir las cosas y las cosas cambiarán de forma y sentimiento para ti"

jueves, 5 de mayo de 2011

EGO YO TE ABSUELVO










Creíste charlatán presumido que la batalla estaba ganada
Exigente y arrogante quisiste distorsionar mi existencia
Impidiéndome  conocer la realidad por ti vedada
Como un fantasma intentaste controlar mi vida
Impidiendo que mi timidez oculta en los silencios
Disfrutara de una libertad ganada
No quiero vivir de tus miedos, ni que tu existencia altiva
Presuma de la aprobación externa  para hacerme sentir importante
Porque he de decirte; ¡tú no eres especial! ¡Tú no eres importante!

Hoy por fin me he reconocido
Hoy conozco mi suerte
Ya no temo ser un loco herido cuando pierdo una batalla
Ya no temo denegar la mano a aquello que dé fe de tu existencia
Me liberé de la adicción que supone la aprobación y el prestigio
Porque mi energía emocional ya no se alimenta de mis miedos

Hoy, me erijo como tu sustituto
Hoy, me siento libre para amar de manera incondicional
Porque hoy, por fin, deje de sentir la necesidad de demostrar nada
Me enfrento a ti cara a cara para destapar mi esencia
Solos tú y yo.
Y hoy me vas a escuchar
Y hoy vas a conocer lo que siento
Porque hoy, serás restituido
De tu falsa identidad.


 

lunes, 2 de mayo de 2011

EL LOCO


Me preguntáis cómo me volví loco. Así sucedió:
Un día mucho antes de que nacieran muchos dioses, desperté de un profundo sueño y descubrí que me habían robado todas mis máscaras-sí; las siete máscaras que yo mismo me había confeccionado, y que llevé en siete existencias distintas-; corrí sin máscara por las calles atestadas de gente, gritando:
-¡Ladrones! ¡Ladrones! ¡Malditos ladrones!
Hombres y mujeres se reían de mí, y al verme, varias personas, llenas de espanto, corrieron a refugiarse en sus casas.
Y cuando llegué a la plaza del mercado, un joven, de pie en la azotea de su casa, señalándome gritó:
-Miren, ¡Es un loco!
Alcé la cabeza para ver quien gritaba, y por vez primera el sol besó mi desnudo rostro, y mi alma se inflamó de amor a sol, y ya no quise tener máscaras. Y como si fuera presa de un trance, grité:
-¡Benditos! ¡Benditos sean los ladrones que me robaron mis máscaras!
Así fue que me convertí en un loco.
Y en mi locura he hallado la libertad y seguridad; la libertad de la soledad y la seguridad de no ser comprendido, pues quienes nos comprenden esclavizan una parte de nuestro ser.
Pero no dejéis que me enorgullezca demasiado de mi seguridad; ni siquiera el ladrón encarcelado está a salvo de otro ladrón.

                        Khalil Gibran


Hoy he recuperado de entre mis libros esta joya y retomé su lectura, y no me importa haberla leído un montón de veces porque siempre, siempre le encuentro el sentido al momento en que decido bucear en sus mensajes ," El loco" al igual que" a los pies del maestro" son grandes aliados en mis momentos más...bueno, digamos que hay máscaras que aún no estoy preparada para quitármelas.

Os mando un abrazo con todo mi cariño y os deseo una feliz semana. Mil gracias por vuestro cariño.