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jueves, 1 de julio de 2010

LOS BENEFICIOS DEL BAILE

Llega el fin de semana y que mejor ocasión para aplicarnos un poco de medicina natural…barata, no tiene contraindicaciones y sí muchos beneficios: el baile es una actividad muy completa porque se mueve todo el cuerpo, es un ejercicio muy sano que proporciona flexibilidad y armonía. Se puede practicar a cualquier edad y sus beneficios se notan  tanto a nivel físico como psicológico. Mejora la coordinación, el equilibrio y el tono muscular. Estimula la circulación arterial, venosa y linfática. Reduce el colesterol, el azúcar y aumenta la capacidad cardiorrespiratoria. Es divertido, fomenta las relacionas sociales y ayuda a expresar sentimientos y emociones. Mejora la confianza, combate la ansiedad y aumenta la autoestima. Libera endorfinas, unas moléculas también llamadas las hormonas de la felicidad. Libera adrenalina y serotonina que es una sustancia química de efectos calmantes que disminuyen el hambre y fortalece el sistema inmunológico. ¿Se puede pedir más por tan poco?...


¡¡¡A BAILAR!!!     ¡¡¡Y FELIZ FIN DE SEMANA!!!

11 comentarios:

Sony dijo...

la verdad que no se puede pedir mas lola,son muchos los beneficios del baile como bien dice tu entrada y sobre todo nos ayuda a desinhibirnos,a dejar atras las malas energias y cargarnos con positividad.
yo por ello me sumo con bailecito,aqui en medio del salon de casa...a mover el esqueleto!!!!!!!

un abrazo enorme amiga y feliz fin de semana tambien para ti,cuidate del calorrrrrrrrr!!!!

patricia dijo...

magnífico, a bailar, estamos totalmente de acuerdo! precioso tu espacio!
un beso.

gaviota dijo...

me encanta bailar eso de mover el esqueleto se invento para mi y si sube la autoestima ya lo creo besitos gaviota

Lectores Inquietos Poemas dijo...

Pues a bailar se a dicho en una
gala que acuna en sus orillas una fiesta donde mover el esqueleto de
manera sensual produce beneficios.
Un fuerte abrazo y
feliz fin de semana...

Adriana Alba dijo...

A mover el esqueleto Lola!

Nos diste una inyección de optimismo.

Abrazos y buen fin de semana!

filo dijo...

este veranito me voy a proponer bailar, mover mucho el esqueleto,el karma...cómo me gustaba hacerlo cuando jovencilla, me podía pasar horas y horas danzando,...

no dejes de visitar nuestra tierra extremeña, seguro que te cautivará.

feliz verano, Lola

Luz del Alma dijo...

Que bueno Lola! A bailar!!!
Muy buen fin de semana!
Abrazote de luz, Mirta

TIHADA dijo...

Querida Lola me encanta bailar y doy fe que te cambia el estado de ánimo. Me encantan todas las actividades que tengan que ver con la danza, que obviamente está acompañada por la música que puede lograr cambios sorprendentes.
Un gran abrazo y a danzar con la vida!!!

ARIADNA dijo...

pues a bailar¡¡¡¡¡¡
me encanta la idea, besos feliz fin de semana

gaviota dijo...

BAILANDO ME ACERCO A TU RINCONCITO BELLO COMO DECIA ALASKA BAILANDO ME PASO EL DIA BAILANDO BESITOS GAVIOTA

TIHADA dijo...

Hola Lola, hay un regalo en mi blog, cuando puedas pasá a buscarlo.
Abrazos!!!